筋肉ライフ
筋肉ライフ
今日は有給。ハピネス。
ブログを始めたものの、前々から記事は書いていたものの、
当日にブログを上げる習慣ができておらず、後追いの記事投稿になってしまった。
毎日ブログをあげていく習慣をつけねば。２日目からすみません。
今日は朝からジムでトレーニング。
実は、つい３か月前ぐらいから、出ていたお腹が気になり、トレーニングを始めていた。
水曜日の夜と日曜日の夜はジムで筋トレの習慣。
暇な日はジョギングをして
それ以外の日は、帰ってから自重トレーニングをしている。
特にゴムバンドとアブローラーの効果があってか、だいぶお腹もへっこんだ。
体重も８０キロから７６キロまで落とすことができた。
特にお腹に変化！！変化が出ると楽しいものだ。
今日はもっとたくましい体になろうと、胸・腕を中心にトレーニング。
水曜日の午前でもジムには人がいるもの。
ダンベルとベンチを使って重点的に1時間ぐらいトレーニング。
かえってからは、もっと筋トレ効率をあげようと筋トレの情報収集。
YouTubeでメトロンブログという番組に出会い、２時間見続ける。
彼。かっこよすぎる（笑）俺もこれまではいかないとも、近づきたい。
はまりすぎて、彼おすすめのプロテインを買おうかと思ったが、とどまった。まだ早い。
調べていくうちに
５日間のトレーニング動画があったから、いろんな筋トレ方法を学んだ。
今日、二回目のジムに行きたいとまで、テンションはあがったが
そこもとどまった。
まずは明日の自重トレーニングで、これを参考に活用し
日曜日にがっつり筋トレをしていく。
瞑想ライフ
瞑想ライフ
マツコの知らない世界でもやっていたけど
どうやら、瞑想がいいらしい。
前、読んだ本にも、投資家は瞑想を生活に取り入れていると書いてあった。
毎日、仕事でばたばたしている中で
瞑想はどこか心に余裕をあたえ、人生観を少し変化させてくれそうな気がしている。
周りに瞑想始めるっていうと
「何か宗教チックだね」と言われたが
はまりすぎない程度にしてみたいと思う。
ネットで調べてみると、やり方が載っていた
とりあえず、これにのっとり
寝る前、１５分間をめどに、サブリミナルCD？サブリミナルソング？
をyoutubeで検索して、聞きながらやってみよう。
ヘッドフォンでしないと家族に怪しまれるので
寝た状態で、部屋を暗くしてやってみる。
効果についてはあまり調べていないが
いびきがうるさいのと、夢をたくさんみてしまう自分の癖が
どうかわるのだろうか。悪い夢を見たらやめるかもしれない（笑）
貯金ライフ
貯金ライフ
まずは１００万円をためるにはどうしたらいいだろうか。
社会人３年目の自分の毎月の給料なんて
１６～１８万円ぐらい。悲しくなる。
運用については、それなりに知識は入れたつもりだが、今の相場だと不安はある。
１００万円をためる方法について、ざっと考えてみたら
１００万円達成するには
ボーナス３５万円×２＝７０万
毎月３万＝３６万円
が一番早そうだ。ただ、ボーナスは使う予定があるから上手くいかないはず。
ボーナスから３０万円貯めたとして
仮に毎月の４分の１だから４万円ためつづけたら４８万円貯金できる。
残り２２万円。。。。どこから持ってこようか笑 ………思考停止。
なんとか22万円を埋められる方法はないだろうか？
・持っている漫画を売却する
・固定費削減（保険を見直し）
・昼飯300円生活
・家計簿を書いて無駄な出費を減らす
・楽天ポイント生活
・ビットコイン頼み
・ひふみ頼み
・つみたて投信＆iDeCoによる長期投資
・会社の臨給を狙う
・フリマアプリの活用
・勝手に一人で小遣い制（毎月４万円生活）
・ふるさと納税の有効活用
う～ん。とりあえず、何かを始めるしかないのかな。
やってみたいこととすれば、
毎月４万円の小遣い制度
ふるさと納税の有効活用
フリマアプリの活用かな
これをまずは一週間で少し始めてみよう。
整理
整理
「余裕資金を増やし、心と時間に余裕をもち、仕事も楽しむことで理想の男になる」が最終ゴール。
目の前のゴールは
・まずは今から100万円をつくりだす。
・瞑想を始め、変化を感じる。
・筋トレをして、体脂肪を15％以下にする。
・仕事のことを見つめなおし、営業力を高める。
・人生の豊かさや自分の目標を具体化する。
それを達成するために
これを毎日、毎週ブログを書くことで一歩一歩続けていくこと。
月曜日は貯金ライフ
火曜日は瞑想ライフ
水曜日は筋肉ライフ
木曜日は営業ライフ
金曜日は人生ライフ
に色分けした。様々な角度で文章を書いていく。
飲み会がある日などでも書ける仕組みをつくらないと絶対毎日書くことはできない。
すでに、めんどうくさくもなってきたが
変化するため、変化を楽しむために今が勝負。
このブログがどんな形になっていくのか楽しんでいこう。
最終的に求めていること
最終的に求めていること
最終的に求めているものなんて、そんなのわかりません。
人生の目標なんてわからない。
「人生は目標に向かって進むためにあるのではなく、目の前の一歩一歩を楽しむことで、その人の人生ができている」というボトムアップ的な考え方もわかります。大学の教授もそんなこと言っていました。お世話になります。
ただ、自分の中でうごめくモヤモヤは
・目指すべき将来像が曖昧な点
・全力で頑張っているという感じではない今
の２点から来ていると思うので、とにかく深堀して、目標を決めて、ブログを書き、変化していくことで、モヤモヤを少しでも取り払い、少しでも納得感と高揚感を得たい。
それとともに、読者とともに生活していきたい。
お金→安心感と余裕と余暇 働く→仕事を本当に楽しみたい 男→理想像
これを目標立てて、それに向かって努力する。
「余裕資金を増やし、心と時間に余裕をもち、仕事も楽しむことで理想の男」が最終ゴール。
目の前のゴールは
1. まずは今から100万円をつくりだす。
2. 瞑想を始め、変化を感じる。
3. 筋トレをして、体脂肪を15％以下にする。
4. 仕事のことを見つめなおし、営業力を高める。
5. 人生の豊かさや自分の目標を具体化する。
これを毎日、毎週ブログを書くことで一歩一歩続けていこう。
ブログを書くにあたり考えたこと
ブログを書くにあたり考えたこと
そもそも、過去と今、自分は何を求めていたのか
真剣に考えてみた。
過去考えていたこと
・年収は1000万円以上
・仕事を楽しんでキラキラした社会人になりたい
・海外でも働きたい
最近考えていたこと
・年収を増やしたい
・運用でお金を増やしたい
・筋肉質になりたい
・バリバリの営業マンになりたい
文章にすると、かなり馬鹿っぽい（笑）
ただ、本当にこう考えていたし、今も考えている。
就活にみたいになるが、もっと深堀してみる。
自分が考えていることは、お金と働き方と男磨き
なぜ、お金が必要なのか？
なぜ、楽しく働きたいのか？
なぜ、男を磨きたいのか？
お金があると、その後の生活が安心。とにかく生活ができる。
お金があると、余裕と時間が生まれ、好きなことができる。
お金があると、いやな仕事もしなくてよくなる。よって仕事も楽しく働ける可能性がある。
人間関係はかなり得意だとは思うが、出世競争や評価はあまり考えたくない。
出世競争で勝つための評価を求めに行く自分になりたくない。
まともに努力して、まともに評価されたい。少し甘えているが。
結婚しても、かっこいい男、父親になりたい。お腹がでた大人になりたくない。
お金→安心感と余裕と余暇 働く→仕事を本当に楽しみたい 男→理想像
という感じなのか。コアな部分はもっと書かないと出てこない。
はじめに
はじめに
ふと疑問に思った。
俺は、全力で生きているだろうか。
自分の想像していた現在を生きているだろうか。
いい大学を出て、地元の有名企業に入り、結婚も決まった。
十分幸せだし、それなりの生活もでき、将来はそこまで不安はない。
趣味も楽しんでいるし、仕事も順調。
十分合格点ではあるかもしれない。
ただ、これが、これこそが
自分の思い描いた人生だろうか。
今もなお、自分が求めていたものに向かって、全力で頑張れているのだろうか。
将来の目標も不明確で、それなりの生活を過ごしている今は
将来に輝く期待を持ち、全力で頑張れているだろうか。
働き方改革で自由な時間も増えた今、
立ち止まって、過去を少し、振り返り
今後の人生を真剣に描いて、進んでいきたい
そんな想いで、とりあえずブログを始めた。
目標は一つ
まずは一年間続けてみる。毎日書く。
